Der UV-Anteil von Mittags-Sommersonnenlicht besteht aus etwa 95% UVA-Licht und 5% UVB-Licht. Die meisten Bräunungslampen in Sonnenliegen strahlen im Wesentlichen die gleiche Mischung aus, jedoch mit höherer Intensität, normalerweise 2 – 3 mal intensiver.

Wie wirkt sich das Fehlen von Sonnenlicht auf ältere Menschen aus?

Ein 2015 veröffentlichter Artikel des Dermatologen Dr. Richard Weller und seines Kollegen Dr. Wright hilft, viele Mythen über die Sonnenlichteinstrahlung zu zerstreuen. Sie sind der Meinung, dass Sonnenlicht auch für ältere Menschen von Bedeutung ist. Hier einige der wichtigsten Punkte:

„Gesundheitshinweise konzentrierten sich tendenziell auf die Gefahren der Sonnenexposition, obwohl keine konkreten Daten vorliegen, dass eine erhöhte Sonnenexposition mit einer erhöhten Sterblichkeitsrate einhergeht.“

„Ungenügende Sonneneinstrahlung birgt seine eigenen Risiken. Die ältere Bevölkerung ist besonders sonnengefährdet, was auf niedrige Vitamin-D-Serumspiegel und mangelnde Aktivität im Freien zurückzuführen ist.“

„Sonnenlicht hat gesundheitliche Vorteile unabhängig von der Vitamin-D-Synthese. Niedrige Vitamin-D-Spiegel gehen mit erhöhten Gesundheitsrisiken einher, wenngleich die Richtung der Assoziation auch nicht immer klar scheint. Vitamin D hat eine kausale Rolle im Calcium- und Phosphatstoffwechsel, in der Skelettgesundheit und wahrscheinlich bei der Verringerung von Darmkrebs.“

„… Die Mobilisierung von Stickoxid durch UVA-Strahlung aus Nitratspeichern in der Haut mit nachfolgender Senkung des Blutdrucks kann die beobachtete Verringerung kardiovaskulärer Erkrankungen und die Gesamtmortalität bei erhöhter Sonneneinstrahlung erklären.“

Quelle: https://www.maturitas.org/article/S0378-5122(15)00674-X/fulltext